瑜伽的种类
按照瑜伽的真正意义是不可分的，因为不管如何的一种瑜伽，对于修习者来说都是通往精神世界的工具，使用的工具不同，方法自然有许多出处；
瑜伽有若干派系，主要有下面几个：哈达瑜伽、王瑜伽、奉爱瑜伽和语音冥想瑜伽。
哈达瑜伽 ------ 强调体位法、调息和洁净功。适合初学者练习，简单又安全
王瑜伽 ---------- 又称八分支法瑜伽。由姿势锻炼、呼吸、冥想等八个方面组成的瑜伽体系。此提醒有较为严格的戒律，个人修炼难道比较大。
奉爱瑜伽 ------ 此派系属于宗教性质。主要是修炼心灵，崇拜奎师那。如果出于健身目的，可以不必修炼。
语音冥想瑜伽 ----- 通过语音，进行冥想。是一种简单有效的放松和平静心灵的方法。
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